C'est le printemps, prévenons l'épuisement !

CONFERENCE ET ATELIERS CONCRETS POUR ''TENIR SUR LA LONGUEUR'' avec Isabeau Paape et Fabienne Roland - Ouvert à TOUTES

De 36,30 € à 42,35 €
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Conférence santé tarif membre
36,30 € 36.3 EUR
Conférence santé tarif non membre
42,35 € 42.35 EUR


Avant qu'il ne soit trop tard ...

le bien-être passe par une prise de conscience

En ce jour de printemps, nos deux expertes Isabeau de Paape et Fabienne Roland vous proposent de vous pencher concrètement sur votre SANTE psychique et physique, lors d' une matinée partagée entre théorie et exercices pratiques.

Par la pédagogie perceptive : gymnastique sensorielle, perception de soi mentale et corporelle, prise de conscience de ''ce qui bouge à l'intérieur, sans mouvement''; nous répondrons à ces questions et repartirons avec des idées concrètes de mise en pratique :

Qu'est ce que l'épuisement ? Quels types et caractéristiques?

Quels sont les points-clé à observer ?

Quelles sont les ressources dont nous disposons pour éviter le stress et le burn-out ?

Programme

8h30-9h00   Accueil douceurs

9h00-9h30   Réveil musculaire en extérieur

9h30-11h30  Conférence + ateliers en groupes

                            9h30 - Intro
                            9h40 -  SCAN  
                                Transformez vos pensées et vos comportements pour créer un changement                                               durable en 4 étapes.
                            10h10 -  La duo gagnant de la santé et de la vitalité
                             Nous sommes ce que nous mangeons - Bougez et guérissez
                            10h50 – Questions & Réponses
                            11h10 -  Développez une routine infaillible
                            Créez une routine quotidienne qui vous maintien dans vos objectifs de santé
                            11h30 -  Célébrer la fin de l’atelier
                            Libération physique et émotionnelle : joie et mouvement

Ressources :

     Remise d'un Workbook à chaque participante
Méditation audio de 10 minutes sur la transformation des chemins neuronaux   

      11h30-12h30 Soupe healthy et networking

Possibilité de se procurer des produits frais à l'épicerie et/ou luncher sur place (avec supplément)


Fabienne Roland

Formatrice Institut de Gasquet, Pédagogie Perceptive - libération des fascias, coordinatrice formations chez Sport et Vous

 

Découvrir

Isabeau Paape

J’aide les femmes  à gagner des années en bonne santé, en leur offrant un programme simple et personnalisé où j’y transmets les clés concrètes des centenaires. Avec ces principes séculaires, nous pouvons ralentir le processus de vieillissement et doubler notre longévité en bonne santé. Pour plus de vitalité à court-terme et de santé à long-terme.

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Sandrine Vanroyen

Entrepreneuse audacieuse et passionnée. Visionnaire dynamique et créative.

Fondatrice et directrice de Sport et Vous, notre hôte nous fait découvrir son univers et l'ensemble des services de son entreprise


Sport et Vous

Un seul lieu pour prendre soin de votre santé à 360°


Cliquez sur l'image pour découvrir
Date et heure
jeudi
21 mars 2024
08:30 12:30 Europe/Brussels
Lieu

Sport et Vous - Lieu

Rue Grande, 14
7040 Genly
--Sport et Vous - Lieu--
Obtenez la direction
Organisé par

Les Dames de la Réunion

k.host@ddlr.be
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